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貧血を防ぐためヘム鉄のサプリを飲んでます

"社会人になりたてのころ、立ちあがった瞬間に立ちくらみを感じることが多くなり、病院で診てもらったことがあります。
そこで貧血と診断され、血を増やす目的として薬を渡されました。

実は実家の母親と妹も、過去に貧血と言われたことがあります。
なので遺伝なのかもしれないですし、私の場合は、好んで肉料理を食べないなど食べ物の好き嫌いがあることも関係しているのだと考えています。

しかし病院の薬は、飲むと気持ち悪くなるのでやめてしまいました。
今は少しでも血を増やすために、ヘム鉄のサプリを毎日飲むようにしています。
コーヒーやお茶などを好んで飲む私にとって、普通の鉄分だとカフェインが体内への吸収を阻害してしまうからです。

ヘム鉄のサプリは、もう10年以上続けて飲んでいます。
そのおかげで検査でも引っかからないですし、立ちくらみを感じることもなくなっています。
以前飲むのをやめていた時期には、健康診断で貧血と出てしまったことがありましたので、これからもずっとお世話になっていきたいです。"

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